「グラフ化体重日記を書きましょう！」

その理由は、あなたの体重が落ちない

本当の原因を見つけるためです。

自分では規則正しい食事や生活をしているようでも

一週間おなじ体重をキープしているようでは、

痩せる生活を送っているとは言えません。

何時に、どんなものを、どれだけ食べているか？

何時に起きて、どんな生活を送っているか？

どんな感情の時に、どんな行動をとるのか？

「自分自身のクセを知る」のに

グラフ化体重日記は、とても役に立つアイテムと言えます♪

ダイエットの進め方は、ひとりひとりが違って当たり前。

まずは自分を観察することから始めていきましょう♪( ´▽｀)

ダイエットのご相談はこちらから

http://della-vita.biz/diet_index.html”