こう毎日暑い日が続くと、

「動悸」や「息切れ」「手足の痺れ」、、、

夏に多くなる「心臓」機能に問題の症状が増えてきます。

そもそも心臓は私たちの体に中で、ポンプの役割を担う臓器。

ポンプの力が落ちてくることで、全身に上手く血液を回せず上記のような症状が目立ってきちゃうんですね。。。

上記の他にも

のぼせ、不眠、口内炎、むくみに寝汗。。。

これらも心臓の機能低下が考えられるのですが、不思議と機能が低下する原因は人それぞれ。

食べているのに栄養不足の方、眠りが浅くて睡眠不足の方、

意外と多いのが水分を摂りすぎて腎臓に負担をかけた結果、心臓がしんどくなっている方。。。

夏はお水を飲まなきゃと、ガブガブ飲んでると逆にムクミや痺れが酷くなるケースもありますのでご相談くださいね。

健康法は人それぞれ。

あなたにあった健康法で夏を元気に乗り切りましょう。

暑い夏にオススメの食べ物はコチラ

スイカ　トマト　メロン　ピーマン　ニガウリ　茄子

旬の食材は自然からの恩恵ですね♪

今日のおやつはスイカです♪( ´▽｀)