憂鬱は「こころ」の疲れ・改善する方法は？

からだの疲れは

原因が分かれば意外と対策しやすいもの。

例えば、パソコン仕事は「目」が疲れます。

たっぷりの睡眠で回復も早いですが

「こころの疲れ」は、

なかなか原因が

分かりにくいかもしれません。

最近なんだか・・・

・よく眠れない

・仕事のミスが増えた

・勉強に集中できない

・やる気が出ない

こんな症状が出たら要注意。

こころが疲れてるサイン

の可能性が大きいです。

よく言われるのが、「うつ症状」。

これは心が弱いから起こる症状

ではありません。

頭の使いすぎで、

脳のエネルギーが不足しているだけです。

ガソリンのない車のアクセルをいくら吹かしても

動いてくれないのと同じです。

カラダは、とてもシンプル♪

脳へのエネルギーチャージで

こころの疲れは改善に向かってくれます。

「エネルギーの補給所」にて

ご相談お待ちしてます

╰(*´︶`*)╯♡

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