日増しに日差しが温かくなってきましたね。

冬眠していた虫や動物もそろそろ土の中から出てくる季節です♪

そして、人間もこの時期から

春に向かって『気』が高まって動き始めます。

ところが気の巡りが悪く、

気がうまく発散できずにいると

自律神経のバランスが取れず

・不眠や寝ても寝ても眠い

・体が重い

・めまいや頭痛

・肩こり、体の痛みなど

春の不調が起こってきます。

春はもうすぐそこなのに

いまいちやる気が出てこない

そんな時は、

気を発散させるのがポイント♪

気を動かす漢方はもちろん！

運動すると調子が良くなるという方も多いですね。

うつうつしてる間に

いま出来ることから始めましょう♪

いついかなる時もあなたの元気を応援しています♪