以前から賛否両論が言われている「糖質制限」。

先日、ショッキングな報告がされてました。

「糖質制限をすると、糖尿病になる」

そもそも「糖質制限」という食事療法を世に知らしめたのは

京都の高雄病院だったかと

　高雄病院HPより

そもそも漢方的に

〜糖尿病の病因は『脾（胃）』にあり〜

と言われますが、つまり

食べ過ぎ飲み過ぎによって胃に負担をかけたことが原因です

 ついつい増える炭水化物オンリー食？

最近の糖質制限食は、

「炭水化物（主食）抜きで、お肉やお魚は、どれだけ食べても大丈夫」

そんな言葉だけが一人歩きしている様にも感じますが、

実際に糖質制限生活をしていて調子が良いという声を耳にするのも事実。

当店の考え方としては、そもそも農耕民族である私たちは

お米は大切なカラダのエネルギー源♪

頭の働きにも、便秘対策にもお米は大活躍(๑>◡<๑)

 

余分な糖質（甘いお菓子やジュース類）は控えて

ご飯を中心に食べて痩せるダイエットをオススメしています。

世の中の沢山の情報はあれど、要は

あなたのカラダに合った食べ物・食べ方を見つける

これが一番大切だと思うんだけどな〜╰(*´︶`*)╯♡

 

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