【2026年春】花粉シーズンのムズムズ対策！薬剤師が提案する、生活習慣から見直す漢方ケア

この記事のまとめ
2026年春の花粉飛散が本格化する前に、「体質から整える」対策を始めませんか？
物価高騰で日々の生活が最優先される今こそ、ご自身やご家族の暮らしを守る「健康の土台づくり」が大切です。
漢方は高価で保険が効かないイメージもありますが、当店ではお薬だけに頼らず、日々の生活習慣や考え方の見直しによる根本的なケアを薬剤師の北村佳子がご提案します。
春のムズムズ対策におすすめの漢方ケアをご紹介します。

2026年の春。花粉シーズンの不快感対策は「飛散前」から

いよいよ厳しい冬の寒さも和らぎ、春の足音が聞こえてくる季節となりました。しかし、春の訪れとともにやってくるのが、あの憂鬱なムズムズ・グズグズ感です。

今年2026年の花粉は、2月中旬頃から飛散が始まり、3月上旬〜中旬にかけてピークを迎えると予想されています。地域によっては例年並みからやや多めの飛散量となる見込みもあり、本格的なシーズンが到来する前の「早めの対策」が、春を快適に過ごすための大きなカギとなります。

対策は「症状が出てから」慌てるのではなく、「出る前から体を整えておく」ことが何より大切です。

自分の健康は後回し？物価高の今だからこそ見直したい「暮らしの土台」

昨今、スーパーに並ぶ食材や日用品の価格が上がり、物価高騰の波を肌で感じる毎日が続いています。「まずは日々の食事や生活を回すことで精一杯。自分の健康ケアやちょっとした不調は、どうしても後回しにしてしまう…」というお声も、店頭でよく耳にします。

日々の暮らしを第一に考え、ご家族の生活を守ることは本当に尊いことです。しかし、少しだけ立ち止まって考えてみてください。ご自身の心と体が健康でなければ、大切なご家族の笑顔や、当たり前だった穏やかな日常を守り続けることは難しくなってしまいます。

いのちのくすりヴィータでは、特別なことにお金をかけなくても、「日々の生活習慣を少し変えること」が健康への大きな第一歩になると考えています。ご自身の健康こそが、家族の暮らしを支える一番の土台なのです。

「漢方を飲めば治る」ではない。薬剤師としてお伝えしたいこと

「漢方薬は、ただ飲めばそれだけで魔法のように治るというものではありません」

大切なのは、なぜその不調が起きているのかという根本的な原因に目を向けること。日々の食事のバランス、十分な睡眠、そしてストレスを抱え込みすぎない考え方。そうした生活習慣の改善と合わせて漢方を取り入れることで、はじめて本来の力を発揮し、少しずつ体質が整っていくのです。お薬はあくまでその「お手伝い」をする存在だと私たちは考えています。

春の不快感に。内側からバリアを整える漢方のアプローチ

漢方の考え方では、春先の鼻や目の不快なトラブルは、“粘膜の弱り”や“体内にこもった熱・炎症”と深く関係すると捉えます。

粘膜の土台を整える「ササヘルス」

春の不調に負けない体づくりには、粘膜の健康維持が欠かせません。そこでおすすめなのが「ササヘルス」です。新鮮な笹の葉エキスが体を内側から潤し、外からの刺激に負けにくい健やかな状態をサポートします。毎年春のトラブルがひどくなる方ほど、シーズン前からの継続的なケアがおすすめです。

季節の変わり目のバランスに「ホノミビスキン」「トルビエン」

気温差などで自律神経が乱れやすい春は、体のバランスも崩れがちです。そんな季節の変わり目の不調や、鼻のグズグズ感のサポートとして「トルビエン」や「ホノミビスキン」を用いた体質ケアをご提案しています。体の巡りを整え、つらい不快感を和らげる働きが期待できます。

目の充血や強い熱感には「洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）」

花粉の季節になると、目が真っ赤に充血して痒みが強くなる方も少なくありません。漢方では、春は五臓の「肝」に熱がこもりやすく、それが目に炎症として現れると考えます。「洗肝明目湯」は、その名の通り“肝の熱を清め、目を明らかにする”処方です。目の赤みや腫れなど、強い炎症傾向の症状にお悩みの方にとって、大変心強い味方となります。

今から始めるケアで、健やかな春を

今年は「症状が出てから薬に頼るだけ」の春を卒業し、生活習慣を見直しながら体の内側から整える春へ。

いのちのくすりヴィータでは、皆様の生活スタイルや体質に寄り添い、無理のない範囲で始められる健康づくりをご提案いたします。今から始める漢方ケアで、ムズムズ知らずの心地よい季節を目指しましょう🌿✨

ぜひお気軽にご相談ください。皆様の健康な毎日を、全力でサポートいたします。

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