食事に関する色々な情報ありますが、

カラダに栄養がなければ痩せません！

ダイエット相談の中で、こんな声がよく聞かれます。

食事量を減らして摂取カロリーを減らしても、脂肪を燃やせるだけのエネルギー不足ではなかなかダイエットは進んでくれません。

脂肪を燃やす材料として大切なのは、

たんぱく質とミネラルの不足です。

 たんぱく質はカラダの元となる原材料。

  そしてミネラルは材料をスムーズ代謝し、エネルギーへと変換してくれる大切な栄養資源です。

食べないダイエット、◯◯ばっかりダイエットを繰り返して来た人は、特に栄養の偏りから

 ダイエットのスピードが落ちている可能性があるのかもしれません。