新月は、心身のリセットDay

月 リズム ダイエット

 

月 リズム ダイエット

海の水が、月の引力によって満ち引きを繰り返すように、

水分が約60%以上ある私たちのカラダも

月の影響を受けて、膨らんだりしぼんだりしています。

よって、

月のリズムを活用してカラダをさらにコントロールしていきましょう♪

 

ダイエットに月のリズムは特に効果的!

今月は、月の引力によって、

11月8日 新月の日は、もっとも解毒力が増し、

11月23日 満月の日は、もっとも吸収力を増します。

掃除しないと家が汚れるように

私たちの体も掃除しないと毒素がいっぱい溜まってます。

デトックス 酵素

新月の日は、1ヶ月の間に体に溜まった

毒出しに最適の日です。

 

今日は夕食代わりにプチ断食

いつもの酵素を60ミリ。

お湯わりや炭酸割りがおすすめです。

寝る前にお腹が空いたら

もう30ミリほどお湯わりで

心身ともにスッキリしちゃいましょうね♪

 

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