新月は、心身のリセットDay
海の水が、月の引力によって満ち引きを繰り返すように、
水分が約60%以上ある私たちのカラダも
月の影響を受けて、膨らんだりしぼんだりしています。
よって、
月のリズムを活用してカラダをさらにコントロールしていきましょう♪
ダイエットに月のリズムは特に効果的!
今月は、月の引力によって、
11月8日 新月の日は、もっとも解毒力が増し、
11月23日 満月の日は、もっとも吸収力を増します。
掃除しないと家が汚れるように
私たちの体も掃除しないと毒素がいっぱい溜まってます。
新月の日は、1ヶ月の間に体に溜まった
毒出しに最適の日です。
今日は夕食代わりにプチ断食。
いつもの酵素を60ミリ。
お湯わりや炭酸割りがおすすめです。
寝る前にお腹が空いたら
もう30ミリほどお湯わりで
心身ともにスッキリしちゃいましょうね♪