海の水が、月の引力によって満ち引きを繰り返すように、

水分が約６０％以上ある私たちのカラダも

月の影響を受けて、膨らんだりしぼんだりしています。

よって、

月のリズムを活用してカラダをさらにコントロールしていきましょう♪

 

ダイエットに月のリズムは特に効果的！

今月は、月の引力によって、

１１月８日　新月の日は、もっとも解毒力が増し、

１１月２３日　満月の日は、もっとも吸収力を増します。

掃除しないと家が汚れるように

私たちの体も掃除しないと毒素がいっぱい溜まってます。

新月の日は、１ヶ月の間に体に溜まった

毒出しに最適の日です。

 

今日は夕食代わりにプチ断食。

いつもの酵素を６０ミリ。

お湯わりや炭酸割りがおすすめです。

寝る前にお腹が空いたら

もう３０ミリほどお湯わりで

心身ともにスッキリしちゃいましょうね♪