痩せたい・・・

でも食べたい・・・

 

ダイエット黄金の不等式。

痩せたい＞食べたい

食べたい以上に痩せたい思い（エネルギー）が大きければ

ダイエットは成功します。

 

この成功法則をリバウンドなく成立させるには

２つの大きな条件が必要です。

 

１）脳が健康であること

２）体が健康であること

 

この２つの条件が整っって入れば、

ダイエットは上手く進みます。

ダイエットが続かない

途中で挫折しちゃう原因の１つが

１）脳が健康でない時・・・ストレス状態が続いてる時

　食べることで、人はリラックスします。

　痩せたいという気持ち以上に人は、

　無意識にストレスからの解放（リラックス）へと向かわせるのが本能です。

　気合いで一時的に痩せたとしても、脳の状態が悪いと、

　ついつい食べることを優先させてしまいます。

　結果的として、リバウンドしてしまうんですね。

 

　もう１つの大きな理由は、

２）体が健康でない時・・・貧血・便秘・低代謝・冷え・不眠・ホルモン異常時

　私たちの体にはもともと

　『ホメオスタシス（生命恒常性）』という機能が備わっています。

　・血液が不足している

　・食べた分が出せない

　・食べても燃やせない

　・血が巡らない

　・ホルモンが上手く分泌されない・・・

　こんな状態でダイエットを試みても、

　なかなか結果に繋がってくれません。

 

　実はダイエット半ばで挫折しちゃう大きな原因は、

　本来の健康状態にないことが殆んどです。

 

ダイエットが続かないのは、

あなたに根性がない訳でも・・・

やる気が足りない訳でもなく・・・

ちゃんとした理由があるので安心して下さいね

 

あなた本来の健康状態を整えて、

最後のダイエットとしてリバウンドなしの

元気なカラダを手に入れましょう！