冷えからくる夏太りの原因と対策

暑い日が続きますね〜

何だか食欲もなくなり

食べる量も減ってきたし、

さぞかし体重も減って。。。

と思いきや、

え〜！！なんで！？

 

昨日よりも体重が増えてるのは

なぜ？？？

それは、

『夏太り』。

夏の風物詩？と言いたくはありませんが、

「毎年、夏に太っちゃうのよね〜」という声、

巷でもよく聞かれます。

夏太りの原因は

ズバリ『冷え』です。

これだけ暑い日が続くと、クーラーなしでは過ごせない

 

その分、私たちは体の外から「冷える」機会にさらされてます。

これだけ暑い日が続くと、アイスやビール、そうめんに冷奴、、、

体の中からも「冷える」機会にさらされることになり

冷えが原因で、寒い冬の季節以上に

血の巡りが悪くなり結果として

↓

全身に栄養を届けられない上に、

全身に溜まった老廃物の回収もされず

↓

食べた物・飲んだ物、

摂り入れた分が排泄されず、どんどん溜まっていくばかり。

これが夏太りのメカニズムです。

冷えによる夏太りを改善する

オススメの健康法は、

なんと言っても「お風呂」。

体温＋２〜４℃の湯舟に浸かってマッタリ♪

頭と体の疲れを癒してあげましょう。

ちなみにシャワーは、

冷えを助長することになるので要注意です。

 

頭痛・腰痛・生理痛などの痛みを伴う

お悩みをお持ちの方は

特にシャワーのみの入浴は厳禁！！！

冷えを改善して、

脱、『夏太り』。

スッキリ痩せて

今年の夏を思い切りエンジョイしましょう

 

https://www.youtube.com/watch?v=mitE6LKv1rM

 

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