冷えからくる夏太りの原因と対策

暑い日が続きますね〜

何だか食欲もなくなり

食べる量も減ってきたし、

さぞかし体重も減って。。。

と思いきや、

え〜!!なんで!?

 

昨日よりも体重が増えてるのは

なぜ???

それは、

『夏太り』。

夏の風物詩?と言いたくはありませんが、

「毎年、夏に太っちゃうのよね〜」という声、

巷でもよく聞かれます。

夏太りの原因は

ズバリ『冷え』です。

これだけ暑い日が続くと、クーラーなしでは過ごせない

 

その分、私たちは体の外から「冷える」機会にさらされてます。

これだけ暑い日が続くと、アイスやビール、そうめんに冷奴、、、

体の中からも「冷える」機会にさらされることになり

冷えが原因で、寒い冬の季節以上に

血の巡りが悪くなり結果として

全身に栄養を届けられない上に、

全身に溜まった老廃物の回収もされず

食べた物・飲んだ物、

摂り入れた分が排泄されず、どんどん溜まっていくばかり。

これが夏太りのメカニズムです。

冷えによる夏太りを改善する

オススメの健康法は、

なんと言っても「お風呂」。

体温+2〜4℃の湯舟に浸かってマッタリ♪

頭と体の疲れを癒してあげましょう。

ちなみにシャワーは、

冷えを助長することになるので要注意です。

 

頭痛・腰痛・生理痛などの痛みを伴う

お悩みをお持ちの方は

特にシャワーのみの入浴は厳禁!!!

冷えを改善して、

脱、『夏太り』。

スッキリ痩せて

今年の夏を思い切りエンジョイしましょう

 

 

ダイエットのご相談は、こちらから

金沢市漢方店いのちのくすりヴィータお問い合わせ

 

 

About the Author

北村 佳子
石川県金沢市の漢方薬局、いのちのくすりヴィータです。 つらいめまいの症状の改善、そのほか、アトピー性皮膚炎、ダイエット、がんなどのご相談を承っております。

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