金沢漢方店　佳子の部屋　第238・2025年10月号

以前と比べて漢方薬の効きが悪い😩
そんなことを感じながら日本人の体が少しずつ変わってきているように思います。
実は、腸内環境が良い人ほど薬は良く効いてくれます。
食生活の欧米化やファストフードの摂取で、栄養バランスが崩れ
腸内環境が悪い人が増えているな〜そんなひとり言が漏れます。

昔は「葛根湯医」という言葉があり、不調があればとにかく葛根湯。
そんな時代があったそうです。
でも今は、葛根湯ひとつで元気になるという人はほとんどいません😭
新種のウィルスやワクチン等の開発で身体がどんどん複雑になっちゃってるのだと思います。

そんな時だからこそ大事なのは、薬に頼る前に「体の声を聞くこと」
ちょっと冷えていないかな？最近食べすぎていないかな？
ぐっすり眠れているかな？そんな小さな体の変化に気が付く事が、健康への第一歩。
薬はその後押しをしてくれる存在🎵
まず日々の暮らしを整えることが最優先なんですね。

もう一つ忘れてはいけないのが「心の状態」です❤️。
忙しさやストレスで気持ちが張りつめていると、体も固くなり、
血流や代謝にまで影響を受けてしまいます。
人にも厳しく当たったりね💣

心が重く感じて、自分らしくいられていないと感じたら？
自然に触れたり、自分に優しくする時間を持ってくださいね♨️

体と心を同時に整えることで、薬の力も自然と生きてきます。
薬屋として、そんなお手伝いをこれからも続けていきたいと願います。️

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著作者：薬剤師・北村佳子

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