酵素絶食とは？
空腹を我慢し、無理に体重を落とす方法ではありません。
酵素の栄養を入れながら消化エネルギーに使わず、代謝エネルギーをメインに脂肪を燃焼させ、体に溜まった毒素を排泄するとても体に優しい方法です。
point1 今のあなたに必要なことは、何かを摂取することではなく、不要なものをしっかり排泄することです。
これまで深く考えず食べてきたもの、嗜好の赴くまま食べてきたもの、体に良いと誤解して飲んできた健康食品の数々・・それら全てで作られた体。
カラダ本来の機能が正常に働いていないという方も多いのでは？
口にする物、肌や髪につける物などで薬品や添加物等の毒素が
知らず知らず私達の体には蓄積してしまっています。
その量は、1年間に約4〜5kg。
しっかり排泄する事が健康作りの基本です。
先ずは、それらを排除する所から始めましょう。
point2 脂肪が燃える本当のダイエット！
なぜ酵素断食をすると、体重が落ちるのでしょうか？
脂肪の燃焼効率が地役的に高まるからです。
単なるカロリー減でしかない、一般的なダイエットでは、脂肪が燃える訳ではないので、減るのは骨と水と筋肉だけです。
コレではヤツれただけです。
酵素断食では、脂肪燃焼の効率をあげるのに必要なビタミンやミネラルを補給しつつ、
内臓の消化活動を休ませるので、無駄な老廃物がスムーズに排泄されるようになります。
食べ物や飲み物、呼吸や皮膚から体内に入った食物添加物、
農薬、環境ホルモンなどの有害物質が溜まるところは脂肪です。
現代人が一日に摂取する合成化学物質は約80品目。
その量はスティックシュガー2本分とも言われています。
一生の間には200kgもの合成化学物質が体内に入っている
計算になります。
point3 あなた本来の回復力を取り戻す1番の近道『酵素断食』
体調が悪い時、野生動物は何も食べずじっとして回復力を高めています。
と言うことは、
同じ動物である人間も、体調が悪い時には自主的に食を絶つのが自然な形。
体調の悪さに早く気づいて、酵素断食を実践すれば、それだけ早く体調は回復してくれます。
病気の進行が進んでいても、繰り返し行う事で本来の治癒力が目覚め、気力と体力が戻ってくるのを体感する方が大勢いらっしゃいます。
酵素絶食でリセットとリフレッシュ。心も体も軽くなります。
point4 酵素絶食の期間は、基本的には3日間！
人間の体は「消化」と「修復」、どちらか一方が優先的して働くようになっています。
ですので酵素絶食をすることで、強制的に消化活動を休ませることで、体は今までゴミとして溜めていた不要物を排泄する方に働き修復へと向かわせます。
3日間はムリだという時は1日だけ、又は、朝食や昼食の代わりに飲む1食プチ断食も可能です。
ただ、やはり3日間の断食はカラダ機能の回復に最も適する方法ですので、当店ではその方その方に合わせた飲みやすい方法をアドバイスさせて頂いております。
食事代わりは難しいという方には、
夕食前に酵素のお湯割りをコップ一杯飲んでから食事をしてもらっています。
酵素のエネルギーが入ることで、脳は満足し食事の量が結果的に減ってきます。
食事を我慢するというストレスを感じずに減量を目指すやり方もあります。
point5 市販のジュースは避けて！
衛生のため加熱処理をしている市販のジュースは、実際の表示よりもビタミンが壊れている可能性が高いです。
ちまたの酵素は熱処理をしている時点で全部死んでしまいます。
当店が扱う熱に強い生きた酵母と、酵母が作り出す酵素により「賞味期限の無い酵素」は、お料理にも使えて、家族みんなのけんこうを支えてくれます。
原料はすべて自然の中で育った生命力溢れる植物たち。
その栄養分を時間をかけ発酵させて出来る生理活性物質が、
ファスティング中に必要な栄養素を身体の中で作り出してくれます。
自然の甘みが驚くほど空腹感を忘れさせてくれます。
原料と作り手と、あなたの願いと
すべての想いが繋がった瞬間に、生命力そのものが動き出します。
ファスティングの効果
- 1.病気を早く治す ～アメリカではガンの治療にも利用されています～
そのため弱った組織から有害物質が取り除かれたり、腫瘍やポリープになりかかった細胞が正常な細胞にもどるチャンスを与えられます。
また、細胞の壊死を食い止め、老化の進行を遅らせてくれます。
- 2.臓器を休ませる ～働き過ぎの内臓をリフレッシュ～
ファスティングをすると、消化器系に休息を与えられ、その分きれいになり炎症が起きていた組織は再生し、栄養素をよく吸収するようになってくれます。
- 3.血液をきれいにする ～余分なコレステロールを追い出す～
疲れやすい・冷え性・肩こりの人は血液の疲れに要注意！
ファスティングは、血液から余分なコレステロールを取り除き、血流を改善し、代謝が活発に行われるようになります。
- 4.肝臓をきれいにする ～アルコールの飲み過ぎにも効果的～
ファスティング中に肝臓に蓄積した有害物質が解毒され、傷んでいた組織が修復され、肝機能が正常に働きやすくなってくれます。
- 5.大腸をきれいにする ～こびりついた宿便を取り除く～
脂肪が多すぎる食事やストレスで便秘がちになり、排泄物が大腸に溜まったままになると、活性を失った細胞や老廃物が固まり腸壁にこびりついたのが宿便です。ファスティングはこの宿便を取り除いてく働きをしてくれます。
さらにファスティング後は脂肪が少なく、食物繊維の豊富な食生活を心がけることで、腸の健康を守られていきます。
- 6.理想の体重を保つ ～体脂肪を燃焼させ代謝を活発にする～
単なるダイエット法ではありません。食生活の改善で体重だけ減らそうとしても、なかなか思い通りには進みません。
肥満とは皮下脂肪や体脂肪率が多すぎる状態のことで、たとえ適正体重であっても、体脂肪率が高い人は「隠れ肥満」と言えます。
ファスティングは生活習慣病の原因となる体脂肪を燃焼させ代謝を活発にし、本当の意味での理想的な体重を実現することが目的です。
- 7.毒物を排泄する ～汚染された身体をもとどおりに～
神経系・免疫系・内分泌系などは有害物質の影響を受けやすく、認知症・自閉症・てんかん・アレルギー・糖尿病・自律神経失調症などの原因とも言われています。
有害物質は脂肪に蓄積しやすいので、ファスティングによって脂肪が少なくなると、有害物質の排泄が促進され、組織は正常に働きやすくなり、様々な病気からの回復も早くなるという利点があります。
- 8.感覚を鋭敏にする ～食べ物が以前よりおいしく感じる～
味覚だけでなく、視覚・聴覚など五感や感性が研ぎ澄まされ、心の状態の穏やかで清澄なものになり、体が健康になったことを示してくれます。
- 9.呼吸をきれいにする ～汚れきった肺も新鮮さを取り戻す～
ファスティング中は体内のエネルギーが肺の細胞修復に費やされ、肺がきれいになっていきます。
呼吸がスムーズになり、体全体への酸素供給もスムーズになり各細胞のエネルギーを生み出す力がより強くなっていきます。
- 10.免疫力を高める ～アレルギーの人にも効果的～
また、ファスティングは化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするためアレルギーの緩和にも役立ちます。
消化が不完全な場合に起こりやすいアレルギーには、胃腸の状態を改善するファスティングが特に有効なのは多くのお客様から教えて頂いた結果です。
基本プログラム
| 1日間コース | ||||
| 準備期間 1日間 |
➡ | ファスティング 1日間 |
➡ | 復食期間 1日間 |
| 3日間コース | ||||
| 準備期間 2日間 |
➡ | ファスティング 3日間 |
➡ | 復食期間 2日間 |
| アルコール・喫煙は中断する 油っぽい・肉系の食事はとらない 繊維質・淡白なものをとる ゆるやかに食事量をフェードアウト |
「ヴィータおすすめ酵華」食と水分でのファスティング開始 1日の「ヴィータおすすめ酵華」の飲料は最低300ml（体重×8mlが理想的） これを一回量50～100mlずつに分けて飲む 水分（水・お茶・野菜ジュース等）を前後して充分にとる |
ゆっくりと消化の良いものを少しずつとる様にする ゆるやかな食事量のフェードイン 例えば↓ （朝食） 味噌汁、野菜サラダ （昼食） ごはん、煮物系、野菜サラダ （夜食） ごはん、味噌汁、魚系のもの、野菜サラダ 復食期間終了後 （1日間コースは4日目以降、3日間コースは8日目以降）は普通に食事をする。 しかしできるだけ繊維質の多いものをとる様にする。 |
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