佳子の部屋 No.214 いつまでも元気な体｜石川県金沢市漢方店ヴィータ

No.214　いつまでも元気な体Yoshiko's room No.214

私たちのカラダは、20代～30代をピークに徐々に老化が始まっています。

疲れやすくなったり、気力が湧かなくなってきたり。
年々、カラダが変わってきたな～と感じる事ありませんか？

特に40代半ばから男女共にホルモンが作られなくなり、気力や体力に大きな変化が現れて、
急に不安になりご相談にいらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

『体が資本』という言葉が意味するように、何をするにも、
元気な『体』が無ければ満足のいく生活は送れませんよね。

漢方でできる体作りは、何といっても『「腎」の強化』。
漢方で言われる『腎』とは、
泌尿器・生殖器・ホルモン分泌のほか
代謝・髄（脳髄：頭、骨髄：足腰）・骨・歯・髪・耳の働き…

実に老化に関わる症状の殆んどが「腎」の働きによるものです。
実際に更年期のご相談から補腎薬を飲み出し、
今まで以上に健康になったと感じられる方も沢山いらっしゃいます。

特に自分に合った運動をされている方は、補腎の漢方の効きも早く、
良く動けるようになったと喜ばれます♪

ウォーキング・ジョギング・ヨガ・ピラティスなどの運動は体を鍛えるだけでなく
気分転換としてストレス発散に大きな効果をもたらしているようですね。

そういう私も最近は筋トレにハマってイイ汗をかいています♪漢方＆運動♪

資本としての体をいつまでも使えるように、今から整えていきましょう！