金沢漢方店　佳子の部屋　第198・2022年6月号

朝起きて鏡を見ると、「まぶたが腫れている」
「指輪が外れない」、夕方になると「靴が履きづらい」
こんな「むくみ」の状態を経験された方はとても多いと思います。
むくみは、皮膚の下に水が余分に溜まった状態ですが、
むくみには体からのSOSが隠れている事が多いのです。
むくみが起こる原因としては大きく分けて5つ。

心臓・腎臓・肝臓・リンパ・栄養不良

意外と思われるでしょうが、食生活の乱れから栄養不足になり、
貧困地区の子供達の様にお腹がポコンと腫れる事もあるのです。
梅雨時期は、外気の湿度が高くなること汗や尿での排泄力が弱まり、
「むくみ」が起こりやすくなってきます。
また、夏の暑さは心臓の大敵。
心臓の力が弱ると、全身に血液が巡らず水分が動かない為に「むくみ」が起こってきます。
むくみは血管を圧迫して頭痛・膝痛・腰痛など痛みの原因となる事も。
たかがムクミを侮るなかれ！体のサインを見逃さないでくださいね♪

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著作者：薬剤師・北村佳子

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