佳子の部屋　第194・2022年2月号

女ざかりと言われる成熟期の40歳代～平均55歳の時期を、『更年期』 と呼びます。
かく言う私も更年期 = 幸年期まっ盛り♪

50歳の手前からの生理不順に始まりチョイチョイあらわれてくる
「肩こり」「頭痛」、「のぼせ」や 「関節の痛み」···
あまりにも自分のカラダが変化するので、 「更年期障害」 について、
学生時代以上に本気で勉強しちゃいました!

私の症状は比較的に軽かったものの、 皆さん更年期に入り
不眠やウツ、 物忘れなど ｢頭｣ の不調の他、 何をやっても痩せない、
血圧の上昇やコレステロールの急激など「体」の不調を訴える方がとても多いのです。
そして色んな心配や不安から毎日が不安で楽しくない､この先どうなるか心配で仕方が
ないなど､「心」の不調にも繋がりやすいのが更年期のややこしい症状です。

ホルモンバランスの変化で起こる様々なカラダの変化。
この時期特有の不調の『原因と今後の対策』を今月号の通信として
特集で書かせて頂きました。

更年期は男女問わず誰にでも訪れ、カラダの声を聴く大切な時期。
全身のホルモンを合わせても、ティースプーン1杯ほどの量ですが、
僅かの変化で全身の機能に大きな変化をもたらすのが特徴です。

更年期は幸年期。 今のケアは、この先の日常生活に大きな違いが出できます。
少しでも気になる症状があれば、 早めにご相談くださいね。

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著作者：薬剤師・北村佳子

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