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佳子の部屋 第187・2021年7月号

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No.187 やる気をコントロールするYoshiko's room No.187


何だか今日は、やる気が起きないなあ。
そんな経験は誰でもありますよね。そんな時は、どうしています?

やる気が起きるまで待っている。
という方は今日を限りに生き方を変えていきましょう!
『やる気は「待つ」ものではなく、自ら迎えに行くのです!』

ちなみに、やる気とは脳の中の「側坐核」という場所で作られます。
側坐核は、こちらから刺激する事で初めて動き出す器官なのです。

ダイエット相談で、「私、意志が弱くてなかなか続かないんです。」
という声をよく聞きます。

これは、取りかかる事のできない人の『言い訳』ですが、
実は、ダイエットは脳の状態がとても重要です。
初めはやる気があった人でも、ダイエットに飽きてしまうのも
脳の仕組みとしてよく起こること。

痩せる(目標達成)の為の行動は、
最初は面倒くさくて慣れない事ばかりかもしれませんが、
逆に飽きてしまう習性を利用して、
ダイエット生活に慣れちゃうのもリバウンドしない秘訣なのです♪

やる気を持続させるコツは、ひとりで頑張らないこと。
側坐核への刺激は私達にお任せあれ!


なかなかやる気の出ない人、夢を叶えたい人、
ヴィータへいらっしゃ〜い ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

著作者:薬剤師・北村佳子




漢方医 北村佳子のコラム No.187



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