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佳子の部屋 第165・2019年6月号

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No.165 健康は自分で創るもの♪Yoshiko's room No.165


先日、友人と初人間ドックへ行ってきました。
自信満々で挑んだものの、なんと「要再検査」に。

転んでもタダでは起きない私の性格(笑)
早速今月号のネタにさせて頂いちゃいますね(◠‿◠)

コレステロールと腎臓数値が基準値超えで、
再検査も受けてきましたが、結果は特に問題なし。

更年期を迎えて、私も今までと同じ生活パターンではいけないと、
シミジミ感じちゃいました。。。

怖くて検査に行けない~!という声も聞かれますが、
毎日の食生活や生活習慣でいまの「自分の状態」を知るには、
検査結果はとてもNICE なバロメーター。

これまでの習慣が作った結果なら、
これからの生活で軌道修正はいくらでも可能ってもんです♪

人生に無限にある選択肢。今が問題と感じるなら、
食べ物・食べ方・生活の仕方・物事の考え方・・・
色んな選択肢を変えていきましょうよ

これからの自分で創る未来に期待して♪(^○^)♪


漢方医 北村佳子のコラム No.165

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