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佳子の部屋 第142・2017年7月号

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No.142 自分への承認Yoshiko's room No.142


夏に向かってダイエットされる方が増えてきました。
知人からのご紹介やHPを見られて、お店に来たいと思いながらもナカナカ決心がつかなかったという方が多いです。

その理由をお聞きすると、
「だって、行ったら本気でダイエットしなきゃならないし…」
「やれるかどうか分からないから…」

^_^; 

自分でも、本気かどうかの判断がつかないみたいですが、人が「本気になる」、そこには必ず動機がある様に思います。

これはマズいと本気で困った時や、何かを言われて本気で怒った時、そして本気で誰かのためを願った時に、本気の自分に会う様です。
その誰かが他の誰でもなく、『自分の為』と思えた時は、最強の本気スイッチが全身の細胞に刺激を与えてくれます。
ただ、私たち人間はどこかで変化を嫌う生き物。
初めは衝撃的だった本気スイッチの刺激にも段々と慣れが生じ、「まあ、いいか」の言葉と共にいつもの自分に戻ろうとしてしまいます。
本気で決めたハズなのに、変われない自分が信じられない。
これが自己嫌悪の始まりであり自信が育たない理由かもしれません。
今まで出来なかったことが少しずつでも出来る様になっている。
ひとつひとつの小さな成長の積み重ねを、しっかりと自分を認めて 褒めてあげる。
自信の種を育てる大切な作業を忘れていませんか?
『やれば出来る自分』その能力を知っている人とまだ知らない人、変われる人と変われない人の差は、それだけなのかもしれませんね。





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