レジリエンスを高める

最近、注目されている1つのキーワード、
『レジリエンス』
レジリエンスとは、
落ち込みにくさ・立ち直りやすさなど、
心と体の回復力のことを言います。
年が変わって仕事始め。
いきなり仕事の量や質が変わり
ストレスが減る訳ではありません。
ましてや、
苦手な上司や同僚が急に優しくなる訳でも。。。(u_u)
ならば、
『変えられるのは、自分だけ♪』
落ち込んでもいいんです。
泣いてもいいんです。
大切なのは、
そこから自分がどうするか?
今年は意識していきましょう
レジリエンスを高める生活。
食べ方・生活の仕方・考え方にヒントが必ずあります。
あなたが本来持っている心の回復力・体の回復力の高め方
当店がサポートさせて頂きます。
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