自分へのご褒美の代名詞、

『お菓子』

ダイエット相談に来られる方はモチロンですが、

肩こり腰痛、冷え性にアトピーなど、様々な症状で

「困ってます」

そう言われる殆んどの方の食生活の中に、お菓子がよく登場します。

ケーキにあんこにチョコレート、ポテチに、おかきに、アイスクリーム。。。

　

甘くて、美味しくて、幸せな気分にさせてくれる反面

食べた後の罪悪感に落ち込む方という方の多いのも事実。。。

その原因の１つが、

『白砂糖』による血糖値のジェットコースター現象

甘いお菓子を摂取すると、血液中にブドウ糖があふれ血糖値が急上昇します。

それを下げるためにインスリンが大量に分泌され、血糖値が急降下。

そうなると今後はまた軽い低血糖状態になり、空腹を感じて食べたり飲んだりしてしまう……

そんなふうに、私たちは知らない間に血糖値の上下に振り回されているのです（ ;  ; ）

血糖値の上下により感じる食欲のままに生活を続けていると、

ジェットコースターのように血糖値が急激に乱高下を繰り返す……。

これが、ジェットコースター現象。

その結果、

食後の眠気やだるさ、

集中力の低下に悩まされるほか、

ダイエットの妨げとなってしまいます。

その他、白砂糖の問題点はコチラ

http://inedia.jp/white-sugar.html

１０年前に私自身が太っていた一番の原因も

白砂糖の摂り過ぎによる

『お菓子のちょこちょこ食い』。

小腹が空けば、手元のお菓子をチョイチョイと、

気がつけば今より１３kgも太ってました。

 

しかし、いくらお菓子が太ると分かっていても

カラダによくはないな。。。とは思っていても

やめられない、とまらないのが・・・人の常？

実際にお菓子から足を洗うのは至難の技というもの。

それどころか、ガマンが逆にストレスに。。。

そんなガマンは佳子も無理！

という持論のもと、実体験を通じて

「脱お菓子」を成功させたのが『酵素のちょこちょこ飲み』です。

どうしてもお菓子が食べたくなったら酵素をグビグビ。

約４４秒で空腹感が和らぎ、

ダイエットを成功へと導いてくれました。

 

・痩せたい

・キレイな肌になりたい

・もっと元気になりたい　

あなたの望みを阻んでいるのは何でしょう？

なかなか抜け出せない悪循環を断ち切る方法、

実体験を通した当店の知恵袋の中に、必ずあると思っています。

あなたの希望のお手伝い

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