酵素断食(ファスティング)で生命力アップ♪

『断食(だんじき)に興味があるんですけど
どうやったら良いんですか?』
LINEやお電話でよくお問い合わせをいただきます。

皆さん興味はあれど、なかなか不安があるようです。
最近では、16時間断食が流行っているように
断食には健康作りのメリットが沢山あります。
断食という字のごとく、『食』を「断つ」ことで、
胃腸を中心に、24時間働きづめの臓器にお休みを与えられます。

胃腸が休まることによって、
今まで消化のために使われていたエネルギーが
解毒や排泄のエネルギーに使われ始めるため
生命維持機能と言われるオートファジー(自食作用)が活発になり
細胞の新陳代謝が高まることで、身体が活性化していきます。

16時間断食との違いとして、
当店が推奨している酵素断食(ファスティング)は、
固形物を一定期間いっさい摂らずに、
酵素によるエネルギー補給を継続させて生命力をグングン上げるため
①ダイエット効率の上昇
②メンタルの安定(ストレスからの回復)
③病気への治癒作用上昇(ガン・皮膚病・脂質、糖質の代謝異常など)
これらが期待できます。
3日間連続の酵素断食(ファスティング)が理想ですが、
・1日24時間ファスティング
・1食だけのプチファスティング など
始めやすい方法からトライして
ご自身の生命力を上げていくのも良い方法です。
あなたに合わせた無理のない断食方法をお伝えいたしますので
お気軽にご相談くださいね♪

