冷えからくる不調のサイン
お盆休みは今日まで。
明日から通常営業いたします。
さて、8月初旬の暑さから急に気温が下がってきましたね~
気温の変化に私たちのカラダも毎日ついていくのが一苦労です。
特に暑さ・寒さはストレスと感じてしまうため、季節の変わり目はカラダへの気配りが大切な時期。
暑い時期のままのタオルケットや、ペラペラのパジャマや短パン(ふくらはぎを出したまま)で寝てしまうと
夜中の気温の変化で色々と不調が現れてしまいます。
朝起きて、
グズグズと鼻水が出る
喉が痛い
胃が痛い
お腹がゴロゴロする、、、
これらのほとんどは「冷え」が原因だと思われます。
無意識に毎日同じ生活を送るのではなく
季節に合わせた自然なカラダ作りを
これからも心がけていきましょうね♪