お盆休みは今日まで。

明日から通常営業いたします。

さて、８月初旬の暑さから急に気温が下がってきましたね～

気温の変化に私たちのカラダも毎日ついていくのが一苦労です。

特に暑さ・寒さはストレスと感じてしまうため、季節の変わり目はカラダへの気配りが大切な時期。

暑い時期のままのタオルケットや、ペラペラのパジャマや短パン（ふくらはぎを出したまま）で寝てしまうと

夜中の気温の変化で色々と不調が現れてしまいます。

朝起きて、

グズグズと鼻水が出る

喉が痛い

胃が痛い

お腹がゴロゴロする、、、

これらのほとんどは「冷え」が原因だと思われます。

無意識に毎日同じ生活を送るのではなく

季節に合わせた自然なカラダ作りを

これからも心がけていきましょうね♪