秋に増える肩こり・首こり、漢方で改善!【いのちのくすりヴィータ】

季節の変わり目、辛い肩こり、くびのこり

秋の乾燥に負けない!肩こり・首こりでお悩みの方へ【漢方薬で体の中からケア】

秋になりやすい肩こり、くびこり 秋は、気温の変化が激しく、乾燥を感じやすい季節です。特に、肩や首のこりで悩んでいる方は、症状が悪化しやすい時期と言えるでしょう。

なぜ秋に肩こり・首こりが悪化するの?

秋に肩こりや首こりが悪化する原因として、以下の点が考えられます。

  • 乾燥: 秋の乾燥した空気は、体内の水分を奪いやすく、筋肉が硬直したり、血行が悪くなったりする原因となります。
  • 冷え: 朝晩の冷え込みが厳しくなり、体が冷えることで筋肉が緊張しやすくなります。
  • ストレス: 季節の変わり目は、体調が不安定になりやすく、ストレスを感じやすい時期です。ストレスは自律神経のバランスを崩し、筋肉の緊張を高めます。
  • 姿勢の悪化: 秋は、温かい部屋で長時間過ごす機会が増え、猫背などの悪い姿勢になりがちです。

漢方薬で体の中からケア

漢方薬は、体全体のバランスを整えることで、肩こりや首こりの根本的な原因から改善を目指す治療法です。

当店の漢方薬

肩こりや首こりには、気の巡りを良くする「柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)」や、血行を改善する「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」、体を温める「桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)」が用いられることがあります。 当店では、季節の変わり目にハラハラ「翁丸」の出番も多くなります。 体質や症状に応じて処方が異なるため、早めにご相談ください。

日常生活でのケア

漢方薬と併せて、日常生活でのケアも大切です。

  • 温める: 湯船にゆっくりと浸かったり、温湿布をしたりして、体を温めるようにしましょう。
  • ストレッチ: 毎日、肩や首のストレッチを習慣にすることで、筋肉の柔軟性を高めましょう。
  • 姿勢を正す: デスクワークやスマホの使用時など、姿勢を意識して、肩や首への負担を軽減しましょう。
  • 睡眠をしっかりとる: 睡眠不足は、筋肉の回復を妨げ、肩こりや首こりを悪化させる原因となります。
  • バランスの取れた食事を心がける: ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することで、体の機能を正常に保ちましょう。

まとめ

秋は、肩こりや首こりが悪化しやすい季節ですが、漢方薬と日常生活でのケアを組み合わせることで、症状を改善することができます。 もし、あなたが肩こりや首こりでお悩みでしたら、一度、当店の漢方薬を試してみてはいかがでしょうか。

【いのちのくすりヴィータ】では、お客様一人ひとりの体質や症状に合わせた漢方薬をご提案いたします。お気軽にご相談ください。

 

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