ダイエット成功のカギは、モチベーションの維持と正しい知識

２０２０年も残り数ヶ月。

今年はコロナの影響で外出制限のストレスや運動不足も重なり

例年以上に体重が増えた方、かなりいらっしゃいます。

このままじゃイカン！！！

自力でダイエットを目指す方も多いのですが、

実に多くの方が途中で挫折しリバウンドを繰り返していらっしゃいます。

ダイエットが続かない理由、それは

１）空腹感が耐えられない

２）モチベーションが維持できない

大きく分けるとこの２点。

また、年々体重が増加している場合、

・若い頃と食事メニューや量が変わらない

・運動習慣が殆んど無い

・ストレスが多い

・睡眠不足、睡眠の質が悪いなど

太る習慣が身についてしまっている為

痩せる習慣を身につけるには、努力と忍耐が必要になってくるのです。

でもね、安心して下さい。

１ヶ月に平均マイナス３〜４kgが目安の漢方ダイエット。

当店の漢方ダイエットは、

無理な食事制限や筋トレなどをせずに

ひとりひとりの体質と性格に寄り添った

【健康な心身を作りながらのダイエット法】です。

美肌や快便生活も手に入れながら

今年の脂肪は今年のうちに落としておきましょう！

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