東洋医学の考え方の中に

冬病夏治（とうびょうかじ）という言葉があります。

冬にかかりやすい病気は、夏に治しておきましょうという意味です。

・冷え

・痛み（関節・首、肩のこり・リウマチ）

・風邪を引きやすい（喘息や気管支炎）など

これらは冬場に特に増えてくるお悩みの数々。

今年の夏の過ごし方が、

この冬の不調を改善する大きなポイントです！

　寒くなると、調子が悪くなるという方、

以下の生活を心がけておきましょうね♪

・シャワーだけでなく、ゆっくり湯船に浸かる

・冷たい飲み物、食べ物を避ける（ビールやアイスは特に注意）

・エアコンの風に直接当たらない

・お腹が空いてから食事をとる

・朝日を浴びて適度に汗をかく

これらをコツコツ実践していると

あ〜ら不思議！

体調が良くなっていることに気がつくはずです。

夏場の基礎体力作り&免疫力の向上に

漢方薬もとてもお役に立ちますよ。

お気軽にご相談くださいね♪