年末年始のダイエット秘策

太った

飲み会&食事会が、やたらと増えてくるシーズンですね。

気の合う仲間との楽しい時間も大切ですが、

この時期を無意識で過ごしていると

あっという間に増えてくる

体重計のメモリ

体重 ダイエット

いつもとは違う食事や生活習慣が変わることで、

体重の増加だけでなく、

血圧や血糖値、コレステロールや中性脂肪などの脂質上昇の可能性も高まってきます。

生活習慣 ダイエット 血圧 糖尿

年齢の上昇と共に、

悲しいかな・・・

消化力代謝力どんどん低下しているのは事実。

消化力 代謝

若い頃と同じように飲み会や食事会を楽しんでいるようでは

年々、生活習慣病のリスクは上がってきます。

この時期は特に体重管理に意識を向けておきましょうね。

生活習慣病の殆んどは、食事習慣が原因

予防は治療の100倍簡単です♪

年末年始のダイエット。秘策はコチラ!!!

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About the Author

北村 佳子
石川県金沢市の漢方薬局、いのちのくすりヴィータです。 つらいめまいの症状の改善、そのほか、アトピー性皮膚炎、ダイエット、がんなどのご相談を承っております。

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