なぜ？血液検査で血糖値が急上昇！

少しずつ涼しくなってきましたね

夜も寝やすくなって快適な毎日♪

毎月定期的に血液検査を受けられている方は

今月は、さぞ良い数値が・・・

ところが、

まさかの血糖値の急上昇〜↑↑↑

なんで？

そんなに食べてないし

運動もそこそこしていたのに、

どうして？？？

そんなご相談が増えてます。

夏場の血糖値急上昇！？

その原因の多くは

『スポーツドリンクの飲みすぎ』

今年の夏はとにかく暑かった分

水分摂取も例年以上にこまめに摂られていたと思います。

お水はさらに熱中症を呼び起こすと言われ

今年はスポーツドリンクの生産が間に合わない

とのニュースも飛び交ってましたね。

その結果が

糖分の摂りすぎ

５００mlペットボトル１本に

これだけのお砂糖が入っています。

普段からスポーツ飲料は、

甘いジュースと同じという認識が必要ですね

そして、健康に良いと思われている

野菜ジュースや栄養ドリンクの糖分も相当なもの。

血糖値上昇の影に、こんな原因も考えられるという事

覚えておいて下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（引用：高梨内科クリニック）