酵素断食も今日で４日目。

いや〜今回の断食は、とにかくよく出ます（笑）

お食事中の方は、ごめんなさ〜い( ◠‿◠ )♪

固形物を４日も摂ってないのに　まだ便に色がついてるということは

口から肛門までの食べ物の旅。。。

人間の体（特に腸）はいかに

入り組んだ複雑な形態をとっているのでしょう。

体のメンテナンスが進むと同時に、精神状態もとても落ち着きもお見事。

その証拠に、ここ数日　息子を一度も怒っていません（笑）

それよりも、とにかく自分を優しく扱っている自分に驚きです。

今まで人には、自分に優しくね〜とか、大切にしてね〜

なんて偉そうに言ってましたが、意外とチャカチャカ動いちゃう私。

断食中のいま

今日はゆっくりしよっと♪　自分への縛りやジャッジが全くない安らぎの状態

「これやがな〜」( ´ ▽ ` )

頭だけの理解がストンと腑に落ちるという体験

これも酵素断食の恩恵なのかな〜