痩せる習慣作りとは?
毎日の歯みがきや、お風呂の中で洗う手順や、靴を履く順番など・・・
特に気にしなくても、自然と出来ちゃう行動それが
『習慣』というもの。

誰でも共通して過去の自分の習慣が、
いまの自分を作り上げてきました。
年齢と共にカラダは変化しているにも関わらず
いつまでも習慣は変わらない。。。

それでは体重はもちろん、
ひざ痛・腰痛・生活習慣病、、、病気のオンパレードに!?
意識した時から、習慣は変えられます
太る習慣から、『痩せる習慣』作りへ
当店が応援します!
https://www.youtube.com/watch?v=dWUzmEKg_mE&feature=youtu.be
