夏場はまだ１９時でも明るかったのに
日が暮れるのが早くなりましたね～。

秋の夜長だなんて、
うまい言葉が用意されてるもんです(~o~)

芸術や読書を楽しめる秋のハズが
なんだか気が乗らない時って

結構ありませんか？

漢方的に秋は『肺』が弱る季節です。

皮膚や粘膜が乾燥するため
アトピーや喘息、下痢、便秘、、、特にアレルギー症状が出やすい上に

肺は感情的に「さみしさ」や「かなしみ」に反応する臓器です。

いつも以上に感傷的になったり
物悲しく感じたり
これ実は季節にも大きく関係しています。

残念ながら女子力が上がった訳ではありません（笑）

なんとなく淋しい、、、

時にはそんな自分の感情に
思い切り浸りながら

人の温もりを恋しく感じるのも素敵かもしれませんね♪

そうは想いながらも
メランコリーな自分に飽き飽きしてきたら

『肺』を強める食材を摂り入れていきましょう。

梨、レンコン、白菜、ゆりね、山芋、ぎんなん、、、

そう！今が旬の食材が
そのまま肺の栄養となってくれます(^_^)v

ナスやトマト、キュウリに麦茶にビール？

夏野菜にキュンと冷えた飲み物は
そろそろ控えめにしておきましょう

自然に合わせた生き方で秋を多いに楽しみましょうね

(^.^)/~~~