「ひざ痛」「腰痛」「頭痛」など、

全身に起こる「痛み」はとってもツライもの。

しかし、「痛み」とは、カラダのキケンを知らせる大切な防御本能。

病気やケガなどで傷ついた細胞を治すために、

身体を動かさないよう警告を出して休養を促す、カラダからの悲鳴なのです。

ところが、

なかなかお休みのとれない私達は、カラダのSOSを無視して

安易に鎮痛薬を飲んで痛みを止めてしまいがちです。

（※痛み止め（解熱鎮痛剤）は体温を下げて血行不良を招きます）

そうすると、病気が慢性化したり、副作用として違う症状を引き寄せたりしてしまうのです。

〜痛みの種類は大きく分けて３種類〜

①神経障害性疼痛

神経が障害されて炎症が起こる痛み（坐骨神経痛など）

②侵害受容性疼痛

外部からの刺激や骨の変形、免疫などの刺激から炎症が起こる痛み（骨折・変形性ひざ関節症・関節リウマチ・ギックリ腰など）

③心因性疼痛

ストレスにより脳の伝達トラブルが起き全身に引き起こる痛み（首痛・肩痛・胃痛・腰痛・腹痛など）

年齢を問わず様々な原因によって起こる痛みですが、

痛くなるには、必ず原因があります。

放っておくと慢性的に痛みと付き合わなければなりません。

痛いから動かない⇨運動不足⇨血液や気が巡らない

⇨筋力低下⇨カラダを支えられず関節の負担が大きくなる⇨痛みが増す

このような痛みの負のスパイラルの他、

この痛みがいつまで続くの？？？といった心配や不安が

更なるストレスになり、痛みが慢性化することも多いのです。

ちょっとした痛みと軽く扱わずに

痛みの原因を探り根本的な改善を目指しましょうね！！！