自粛生活が長引くにつれて増えてくる体重・・・、

年齢を重ねるごとに落ちていく基礎代謝に加えて、

自粛生活でのストレス＆運動不足が原因で太っちゃった

というご相談がとても多いです。

「ある朝起きたら、突然太ってたの！」

そんな人は　いません（笑）

太ったという方には、必ず太る「原因」があります。

そして、太る習慣を繰り返していた結果が、

いまの体です。

・膝が痛い

・腰が痛い

・身体が重い

そんな不調が続いていたら？

内臓や骨の異常を疑う前に

ここ最近の体重の増加を疑ってみて下さい。

太った理由が明確に分かった上で、痩せる習慣を身につければ

体重は必ず元に戻っていきます！！！

ダイエット期間として、『３ヶ月で、−１0kg』が目安♬

「ダイエットって続かないのよね〜」のフレーズ。

殆んどの方が口にされます（笑）

人は　同じことを続けていると、

途中で飽きてきたり、辛くなってきたり、こんなもんでいいか〜と甘えが出たり。

これは当たり前の話です。

それを当たり前にしない為に、目標期間と目標体重の設定が必要なのですが、

目標達成へのダイエット成功の最大のコツは、

『ひとりで頑張らないこと』

カウンセラー歴２０年を迎える当店は、

今までに、５００名を超えるダイエッターさんとのカウンセリングの中で、

ひとりひとりの年齢、性別、体質、生活環境などを踏まえて

漢方薬を中心に、健康に痩せるためのベストの方法を提案させて頂いています。

ひとりでは続かなかった方でも、私達カウンセラーの

時に優しく、時に厳しい？、家族のような応援サポートは、

今までどんなダイエットも続けられなかったという方でも、

見事に目標達成されています！

論より証拠。

頭で色々と悩む前に、行動に変えていきましょう！

痩せるための習慣付けと、リバウンドさせない生活習慣のクセ付け。

私達があなたの隣で、家族以上に応援させて頂きます！！！

自粛太りでお悩みの方、

ひとりで悩まずに当店にいらして下さいね♪