ダイエット 年末年始に太らないのもダイエットの1つ! by オーナー薬剤師 北村佳子 2020年12月3日 外食の機会は減っていますが、 クリスマスに大晦日、お正月と 食べる機会が多くなりますね。 いつもの食事よりボリュームやカロリーが増えがちに。 統計的に年末年始は、2〜3kg増える方が続出の時期。 ダイエット=痩せる と思われがちですが、 この時期 『太らないこと』も 立派なダイエット! 力強いアイテムのご紹介です ↓ ↓ ↓ https://www.youtube.com/watch?v=P07wYk0HWmM