年末年始に太らないのもダイエットの1つ!

年末年始 ダイエット

  外食の機会は減っていますが、

 

 クリスマス大晦日お正月

クリスマス ダイエット

 

食べる機会が多くなりますね。

いつもの食事よりボリュームやカロリーが増えがちに。

統計的に年末年始は、2〜3kg増える方が続出の時期。

ダイエット 年末年始

ダイエット=痩せる  と思われがちですが、

この時期 『太らないこと』も  立派なダイエット!

力強いアイテムのご紹介です

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