年齢のせいじゃないかも？完全個室で心と体の声に耳を澄ます、漢方薬局ヴィータの「寄り添う」健康相談
🌸 この記事のまとめ（200文字）
毎日お疲れ様です。物価高でご自身の健康は後回しになりがちですが、家族の笑顔を守るためには「あなたの心身の健康」が一番大切です。「食べていないのに年々太る…」その原因は、基礎代謝の低下と無意識の「間食」による胃腸の疲れかもしれません。漢方薬局ヴィータでは、高価なお薬に頼り切るのではなく、「酵素ファスティング」や生活習慣の見直しで根本から体を整える“一生モノの習慣づくり”をサポートしています。
「食べる量は変わっていないのに、年々体重が増える…」とお悩みではありませんか？
こんにちは。石川県金沢市の漢方薬局「いのちのくすりヴィータ」のオーナー薬剤師、北村佳子です。
昨今は物価も上がり、日々のやりくりやご家族のことで頭がいっぱいになり、ご自身の健康や体型のことはつい後回しになってしまう…そんな女性の声をたくさん伺います。
何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまい、「もう年齢のせいだから」と諦めかけていませんか？
実は、「食べていないのに太る」背景には、見逃しがちな2つの大きな落とし穴が隠れています。
🎀 落とし穴①：基礎代謝の低下
呼吸や体温維持など、何もしなくても消費される「基礎代謝」。年齢とともに筋肉量が減ると、この基礎代謝は少しずつ低下します。つまり、以前と同じ食事量でも「消費できるエネルギーが減っている」ため、余った分が蓄積されやすくなるのです。
🎀 落とし穴②：“無意識の間食”による胃腸の疲弊
食事量は同じでも、仕事や家事の合間に「つい一口…」と甘いものを口にしていませんか？
漢方的に見ると、だらだらと食べる習慣は「脾（ひ）＝胃腸」を弱らせてしまいます。食べ物を気や血に変える大切な臓器である脾が常に働き続けて疲弊すると、代謝が落ち、“太りやすく疲れやすい体”へとつながってしまうのです。
お薬に頼らない、一生モノの「軽やかな体」のつくり方
「漢方薬局に相談すると、保険がきかない高価な薬をずっと飲まされるのでは…」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、私は「ただ漢方を飲めば治る・痩せる」とは考えていません。
大切なのは、根本の原因である「生活習慣や考え方のクセ」を見直し、お薬に頼らない一生モノの習慣づくりをすることです。
✨ ヴィータがご提案する「体を整える」3つの習慣 ✨
- 胃腸を休める「酵素ファスティング」：
食べ過ぎで疲れた胃腸を休ませながら、酵素で必要な栄養を補い、体のリズムを整えます。無理に減らすのではなく“本来の状態に戻す”アプローチです。 - タイミングを活かす「漢方サポート」：
食後2時間など、消化が一段落したタイミングで漢方を取り入れ、代謝のサポートを行います。間食を減らしながら取り入れることで、無理のない変化を促します。 - 体を冷やさない「温活」：
温かい食事や飲み物、軽い運動で血流を促し、基礎代謝の低下を防ぎます。
まずは心の中のモヤモヤを、私に聴かせてください
年齢とともに体は変わりますが、正しいケアをしてあげれば、体は必ずきちんと応えてくれます。「食べていないのに太る…」と感じた時こそ、自分自身を労わり、見直す最大のチャンスです。
ヴィータは、ただ薬を売る場所ではなく、あなたの心と体の繋がりを大切にする「伴走型のヘルスケアパートナー」です。完全個室・マンツーマンの安心できる空間で、まずは「痩せたい」という想いの奥にある、本当のお悩みやストレスをそっと吐き出してみませんか？
あなたが毎日を笑顔で過ごし、大切なご家族との暮らしを守っていけるよう、私にそのお手伝いをさせてください🌸
ひとりで悩まず、まずは一度お話ししてみませんか？
「何度もダイエットに失敗して自信がない」「私に合う体質改善の方法を知りたい」
どんなお悩みでも大丈夫です。じっくり丁寧にお話を伺い、あなたにぴったりの方法を一緒に探していきましょう🌸
お店への行き方・ご案内
周りの目を気にせずお話しできる、完全個室をご用意しております。
道に迷わず安心してお越しいただけるよう、写真付きでご案内しています🚗✨
