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2020年10月のいのちのくすりヴィータ特集

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心と病気の深~い関係4 2020年10月号

◆心と病気の深~い関係4

「心」と「体」と「脳」
この3つの栄養状態が良いと毎日を健やかに過ごせます。
「体」は、毎日の食事や睡眠が栄養になり、
「脳」は、日々のやりがいや達成感が栄養になり、
「心」は、楽しみや歓びが栄養となってくれます。

ところが何らかの原因でこれらの栄養が偏ってしまうと、
「体」は、痛みやコリ、感染症や炎症疾患など、
「脳」は、認知症やアルツハイマーなど
「心」は、うつやノイローゼなど精神疾患など、
栄養不足は、様々な病気へと進行していってしまいます。

特に女性は、産前産後・更年期などはホルモンバランスが崩れ、
栄養バランスが整いにくい時期なので無理は禁物です。
少しでも不調を感じたら早めにご相談くださいね。


思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
~マザー・テレサの言葉より~



心と病気の深い関係10月号



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