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腸内環境の良さがコレステロール値改善の鍵

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佳子の伝えたい世界 2019年6月号

〜『腸とコレステロール』の密接な関係〜


動脈硬化や心臓病など生活習慣病の根源⁉

と悪者扱いされがちなコレステロールですが、

細胞膜ホルモン胆汁酸V,D の原料として私達の体にとって欠かせない物質です。

よく卵やマヨネーズなど食べ物を気にされる方も多いのですが、

実は食事から吸収されるコレステロールは約2割ほどで、

ほとんどが肝臓でコレステロール合成されます。

小腸から吸収された後、それぞれ必要な物質へと作り変えられ、

使われなくなったコレステロールはウンチと一緒に排泄され、

血液中のコレステロールは一定値を示します。

カラダからの手紙と言われるウンチ

バナナ2本分のウンチ便りが毎日届けば腸内環境はバッチリ♪

何を食べるか?よりもどれだけウンチが出ているか?

腸内環境の良さが、コレステロール値改善の鍵とも言えるのです♪


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検査数値改善の秘訣、 「腸の健康」から
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佳子の伝えたい世界~微生物の世界~2019年6月号



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