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2018年10月のいのちのくすりヴィータ特集

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目・肩・腰の疲れがとれない… 血液の“質”と“流れ”が原因!? 2018年10月号

◆血液疲れ(馬心筋)

私たちの体は健康で過ごしていく上で大切な事は、
酸素や栄養を体の隅々にまで運び、
日々出てくる老廃物をきちんと体外に排出することです。

その働きをしているのが血液です。
この全身に流れている血液の“質”がどのようなものになっているか?
また血液の“流れ”は滞りなくスムーズなのか?
ということがとても重要です。

目には目薬、肩・腰には湿布もいいですが、
体の中を流れている血液はすべて同じものなのでしっかりと栄養や酸素、
その他ホルモン、免疫物質などを届け、老廃物を排出することで、
不調の原因となっている血液の滞りを解消することができ、
根本的な治療につながります。
また、血液は体温も運んでくれるので冷えを感じる方にも血流はとても重要です。


血液の質と流れを高めるポイント!

  • バランスよく様々な栄養素を取る食生活を心掛ける。
    (空腹を満たすだけの食事は栄養不足に繋がります。)
  • 体を冷やさない。
  • 日々の生活に無理にならない程度の運動を取り入れる。
  • 血液量の少ない人は鉄分だけでなく、
    血液の元となる良質なたんぱく質も摂るように心がける。
  • 血液ドロドロだろうな…と自覚のある方は、
    さらさらになるように是非一度ご相談を検討ください!
  • 血液を流す核となるのは何といっても、心臓のポンプ機能です。
    日頃から働き続け、ストレスを受けてしまう心臓のケアをして、
    本来の健康的な血流に改善しましょう。





目・肩・腰の疲れがとれない…血液の“質”と“流れ”が原因!?



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