ダイエットの部屋 2020年9月号 No37
痩せにくい方（低代謝タイプ）へ
ダイエット効率を上げる方法♪
こんな方は低代謝タイプ
・そんなに食べてないのに痩せない
・運動しているのに痩せない
・実際の体重より太って見える
低代謝のカラダはこんな症状が
・食べたものをエネルギーに変換させる力が弱い
・血液を全身に巡らせる力が弱いので冷え性
・体温が低い
・眠りが浅い
低代謝の原因は、
私達の細胞の中でエネルギーを作り出す器官
ミトコンドリアの栄養不足が考えられます。
◉ミトコンドリアを元気にする代表的な栄養素は２つ
●馬心筋（鳳桜）
①心臓に必要な栄養素
②体力がついてくる
③疲れにくくなる
④冷えが楽になる
⑤血液量が増える
●コエンザイムQ10（紅穹天）①心臓に最も多い栄養素
②むくみが楽になる
③疲れが取れやすくなる
④体温が上がる
⑤夜間のトイレが減る
痩せにくい⾝体には、必ず原因があります！
もう痩せないなんて、⾔わせないわよ〜〜〜(๑>◡<๑)♪
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