必ず、飲み会の前、又は乾杯のビールで、
ベリカット2P(たくさん食べる時は4P)&ヨイカット2Pを飲むべし!
そして、1~2時間後にもベリカット、ヨイカットを飲み足す!
これで、カロリーをある程度抑えることができます♪
揚げ物料理は人にあ・げ・るべし!
炒める料理も避けましょう!
大皿料理は自らが進んで取り分けるべし!
もちろん、自分の分を少なく盛るのですよ!(笑)
酔いたいならウイスキーのお湯割りにするべし!
アルコール摂取量(酔いやすい)のわりにカロリーが少ないから。
ウィスキーが嫌いな人は、焼酎がおすすめ!
宴会本来の社交(しゃべる事)に徹するべし!
食べる暇がないくらいにね!
日頃食べられないような料理から口にして、おなかを膨らませるべし!
いつも食べられるようなものは、おなかがいっぱいになれば
残すのも苦痛ではなくなります。
できるだけ車で行くべし!
アルコールを飲まずに済みますね!
アルコールは注ぎ足されないものを注文すべし!
例えば、ウーロン茶、ウイスキーのお湯割り水割り、
ただし、チューハイ、カクテルは高カロリーなので、注意すべし!
できるだけ幹事を引き受けるべし!
幹事だと忙しくてあまり食べられない。
それでも体重が増えた場合は、
必ず翌日ダイエットジュース2回で一気に調整すべし!
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