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ダイエットの部屋 2019年4月号 No24


「ダイエット成功の秘訣」

ダイエット成功の秘訣
  ターニングポイントはおやつタイム午後3時



3ヶ月で-10kg 痩せるためには、

1日100g痩せるだけで良い!

午後3時の過ごし方で体が変わります

間食で空腹を紛らわす?
運動で空腹を紛らわす?


体に付いた脂肪は、空腹時の運動で分解が始まります。
3時のおやつ時(空腹時)はダイエットの「⻩⾦タイム」。
運動キライの⽅も「漢⽅サプリ」で 無理なくダイエット♪
1⽇̶100g を落とす習慣を今から始めていきましょう!



ダイエットの部屋 2019年4月号 No.24

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